Спорт или диета

Первое сообщение в теме :

За зиму набралось немного лишних кг. Вот думаю в спортзал на фитнес идти или на диете посидеть. Как вы сбрасываете лишнее после зимы?

Катя31 пишет:За зиму набралось немного лишних кг. Вот думаю в спортзал на фитнес идти или на диете посидеть. Как вы сбрасываете лишнее после зимы?

Тут и спорт, и диета нужна. По другому у вас точно не получиться сбросить быстро лишние кило. Только такой комплексный подход на практике очень хорошо работает и я сама в этом уже успела убедиться. Я про набор диеты в индивидуальном порядке уже очень много читала и знаю что к чему. За март месяц скинула 4 килограмма с помощью емдиеты.

Да, однозначно диета крайне важна