Спорт или диета

Первое сообщение в теме :

За зиму набралось немного лишних кг. Вот думаю в спортзал на фитнес идти или на диете посидеть. Как вы сбрасываете лишнее после зимы?

Катя31 пишет:За зиму набралось немного лишних кг. Вот думаю в спортзал на фитнес идти или на диете посидеть. Как вы сбрасываете лишнее после зимы?

Тут и спорт, и диета нужна. По другому у вас точно не получиться сбросить быстро лишние кило. Только такой комплексный подход на практике очень хорошо работает и я сама в этом уже успела убедиться. Я про набор диеты в индивидуальном порядке уже очень много читала и знаю что к чему. За март месяц скинула 4 килограмма с помощью емдиеты.

Да, однозначно диета крайне важна

Вот и я тоже думаю, что эффективнее порой обратиться к пластическому хирургу, чем вообще на этих диетах сидеть, потому что никто не знает как это на Вас скажется. Вы лучше посмотрите какие сейчас есть хорошие клиники пластической хирургии в Турции https://clinicsoncall.com/en/clinics/country-turkey/plastic-surgery/ - тут и цена очень хорошая, и сервис годный, так что для Вас, думаю, это будет очень хорошим решением.