Спорт или диета

За зиму набралось немного лишних кг. Вот думаю в спортзал на фитнес идти или на диете посидеть. Как вы сбрасываете лишнее после зимы?

Я хожу в фитнес клуб. Карта стоит почти 70 тысяч. но это того стоит, мне очень нравится заниматься. Плюс придерживаюсь правильного питания.

Можно и дома фитнесом заниматься, просто оборудовать место, гантели купить, турник в двери или шведскую стенку и вперед. И диета, даже скорее правильное питание не помешает. А то знаю людей, сгоняют килограммы в спортзале, потом пришли домой нажрались и все старания коту под хвост.

У меня после зимы тоже возникает проблема лишних килограммов. Часто спасаюсь диетами и правильным питанием, черпаю информацию здесь https://fat-control.ru. Немного физкультуры тоже в моей жизни присутствует, также из данного ресурса. Там очень хорошо все расписано и часто пользуюсь той информацией, которую получаю из их статей, по питанию очень помогает. Я думаю, для себя вы много информации там почерпнете.

Катя31 пишет:За зиму набралось немного лишних кг. Вот думаю в спортзал на фитнес идти или на диете посидеть. Как вы сбрасываете лишнее после зимы?

Я просто поддерживаю физформу, но это не всегда получается, поэтом периодически прохожу курсы на сушку для новичков через ребят https://mensgen.com. У меня много знакомых проходили его, довольны результатами, да и я сам. Вот этот курс, который прохожу mensgen.com/kursy/na-sushku/kurs-klenbuterol-solo, он стоит гроши, никак здоровью не вредит, все препараты у них легальные, не подделка, можно на сайте проверить. Плюс, доставка на следующий день и даже есть гарантия - если затеряется товар, но у меня такого не было ни разу, то вышлю за свой счет. По крайней мере, мне так их консультант говорил.
Еще важно понимать, что даже если покупать в спортивном магазе, то нужно всегда смотреть, откуда завозят, может быть вообще копии какие-то, от которых потом здоровье испортите. Тут такого нет, плюс, за 200 рублей дается и полный курс тренировок. У меня никаких побочек за время курса не было ни разу. Периодические просмотры в больнице и анализы сдаю, все норм.
Так что рекомендую попробовать, не пожалеете. Курс рассчитан на 2 недели, так что спокойно можно пройти и получить результат.

У меня нет возможности ходить в спортзал, двое маленьких детей. Поэтому занимаюсь дома. Я решила совместить диету и спорт. Пока успешно.

Тоже никак не избавлюсь от лишнего веса. Скоро комплексовать начну уже...

И правда, выбор правильной букмекерской конторы является очень важным для тех, кто хочет начать делать спортивные ставки, для этого рекомендую воспользоваться информацией с сайта https://kaprate.ru/handicappers/betting-tonight/ У них самый актуальный рейтинг букмекерских контор, куда включены только лучшие букмекерские конторы. Также стоит уделить внимание изучению теории, стратегий и остальных аспектов. Ведь если ставить на что-попало, толку с этого будет мало в любой букмекерской конторе.

Надо быстро сбросить лишний вес. что посоветуете ?
Что можете сказать о жиросжигателях https://rozetka.com.ua/fatburners/c273296/ ?

Я не могу долго на диетах сидеть

Нужно только "или", заменить на "и"! Надо и спорт и диету иначе толку не будет особо))

Вообще лучше всего выбирать спорт , чтобы держать организм в тонусе и в то же время иметь фигуру красивую. Тем более в магазине catalog/kislorodnyie-ballonchiki-dlya-dyihaniya реально купить и кислородный баллончик для спорта, чтобы при беге им дышать и иметь хорошее дыхание.

кто знает, каким образом можно за 2 месяца привести себя в форму?

Если все правильно делать, то можно заниматься спортом и дома

Чтобы быть в форме, нужны и спорт, и правильное питание. Я так реально похудела. А удержать вес в норме мне помог Данилов Василий Александрович . Я хоидла к нему на гипноз, он работает на искоренение причины проблемы. Поэтому результат просто потрясающий. Я не только лишние кило сбросила, но и поддерживаю свою форму, без больших усилий.

Не знаю, как другим девушкам, но мне сидеть на диете бесполезно. Так как килограммы, что я скидываю во время диеты набираю после просто моментально. Поэтому стараюсь на постоянной основе придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Хожу в Киеве в фитнес клуб - https://grand-prix.ua/. Постоянная физическая нагрузка помогает мне держать себя в форме и прекрасно чувствовать.

В комплексе работает лучше)

Конечно лучше совмещать что бы добиться лучшего результата, но я лично предпочитаю ходить в спортзал, на строгих диетах никогда не сидела, единственно что стараюсь немного ограничивать себя в питании, сладкое практически исключила из рациона, а если сильно хочется могу скушать горький шоколад без сахара https://biofam.ru/zdorovoepitanie/shokolad и полезно и вкусно))

Кстати, необходимо сказать, чтобы соблюдать диету потребуется исключить определенные продукты, но в тоже время вести активный образ жизни, поэтому понадобится спорт и диета в меру. Есть определенный список продуктов, которые вызывают целлюлит https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/16_produktov_kotorye_vyzyvayut_tsellyulit/

Я много читала полезной и интересной информации о стевии, а позже увидела, где есть обширный ассортимент данного продукта https://greenleaf.com.ua/ru/shop/baking-mixes/ и поэтому решила купить упаковку стевии в надежде, что она действительно будет лучше на вкус, чем остальные сахарозаменители, и поможет похудеть, как можно скорей и не прогадала. Стевия оказалась отличным натуральным сахарозаменителем с приятным вкусом, которая совсем не содержит калорий, что позитивно скажется на моей фигуре.

Как по мне сейчас на много профитней играть в онлайн казино когда нет спортивных событий, играю сейчас в казино император https://vip-zerkalo.ru/registration-1xbet/ отличное место для досуга и заработка деньжат, рекомендую опробовать.

с диетами все сложно

крайне важен комплексный подход

да правильно вы написали

все верно написали