Яблочная диета

Кто нибудь пробовал яблочную диету. Говорят не плохой результат. Очень кстати популярная сегодня.

я не пробовала, и честно говоря не могу сидеть на диетах, нет силы воли

А я убеждена, что диеты до добра не доведут. Тем более, монодиеты. Организм в диком стрессе, какая же от этого польза?

Яблочная диета ещё не всем показана, так как яблоки достаточно кислые и желудок посадить легко можно, а вот похудеть не знаю. Мне кажется, что лучше пересмотреть свой рацион и внести что-то более полезное и заменить продукты на менее калорийное. Для поддержания себя в форме, профилактике здоровья я ежедневно употребляю в пищу отруби всего одна столовая ложка отрубей "Завтрак паломника" перед едой с душицей и мелиссой и хочется меньше кушать в том числе неполезную еду. Лично мне помогло  снизить лишний вес таким способом без изнурительных диет. А мелисса и душица  помогают справиться с нервозностью и стрессом,  что мне так необходимо с моей работой.

Только кофе и помог? Вы ели жирную пищу?

лучше нормально питаться, чем потом сидеть на диетах!

Ну если ест такая необходимость то могу посоветовать просто правильное питание. Например на завтрак овсянка с помидоркой, на лёгкий суп с куриными фрикадельками, а на ужин кефир с яблоком (или любыми другими фруктами) и творогом (можно всё взбить в блендере).

яблоки очень люблю

Не зависимо от того повышенная у вас кислотность или нет - не советую эту диету. Вы просто ушатаете свой организм.
Питайтесь правильно, да и только. В интернете достаточно всякой инфы по поводу ПП.
Эээ...усиленный редуксин лайт - о нем тоже почитайте. Гуд средство, чтоб с аппетитами справиться и убрать свои лишний кэгэшечки.

не слышал про такую, зато тут https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/s-avokado.html увидел статью про диету на авокадо
обожаю авокадо, плюс очень полезный фрукт, в нём много витамин. так что, думаю, для организма это не будет сильный удар,как от яблок

Не нагружать вечером себя тяжелой пищей.

Да, я когда то пробовала эту диету. Суть в том, что есть надо только яблоки, в разные дни разное количество. Пить можно только воду, зеленый чай или обезжиренный кефир. Мне тогда надо было сбросить очень быстро 5 кг перед праздником, вот получилось за неделю на такой диете. Но не скажу, что монодиеты - это просто! Еще вот тут более подробно описана яблочная диета https://bezpuza.ru/diety/mono/yablochnaya-dieta.html . Почитайте, там есть вариации!

Anjela пишет:Кто нибудь пробовал яблочную диету. Говорят не плохой результат. Очень кстати популярная сегодня.

Побольше физических нагрузок и ни какие диеты вам не будут нужны.

Не знаю , кто как , но я все эти диеты не признаю , чудят люди.