Как похудеть?
Страница 1 из 1 • Поделиться
Как похудеть?
Привет из Москвы. Хочу узнать ваше мнение. Я всегда была полной, но решила изменить свою жизнь и похудеть. Пробовала разные диеты, но вес возвращался. Что я делала не так? Как избавиться от лишнего веса раз и навсегда? Какие методы эффективны?
Morana- Сообщения : 18
Очки : 38
Дата регистрации : 2019-01-08
Re: Как похудеть?
Я думаю, что самый эффективный способ избавиться от лишнего веса - это правильное питание. При этом важно следить за количеством потребляемых калорий и вести активный образ жизни.
Amens- Сообщения : 10
Очки : 10
Дата регистрации : 2019-06-08
Re: Как похудеть?
А я считаю, что именно спорт - ключ к успеху. Лучше всего начать с бега или ходьбы на свежем воздухе. Также можно купить беговую дорожку Spirit и заниматься дома: https://fitsharing.ru/prodazha/f/brand=spirit/ Это удобно и эффективно. Кроме того, беговая дорожка поможет вам контролировать скорость и расстояние, что очень важно при похудении.
Djendri- Сообщения : 7
Очки : 7
Дата регистрации : 2024-06-10
Re: Как похудеть?
Если вы хотите быстрого результата, то можете попробовать интервальное голодание или кардио тренировки. Но помните, что главное - это не вредить своему здоровью!
Merkulo- Сообщения : 4
Очки : 4
Дата регистрации : 2024-06-21
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|