Что делать?

Последнее время стала замечать, что очень болит спина. Что это может быть? И что делать, куда обращаться?

И начинайте делать,понемногу,постепенно,но обязательно регулярно.Укрепится мышечный корсет на спине и забудете про свои боли.

Физические упражнения можно поделать для спины. И на массаж сходить.

Оооо знакомая проблема. Тоже одно время долго мучался со спиной. Мне потом посоветовали купить массажный коврик для спины http://xn--24-6kcazf3bybfa8i.xn--  Так реально, я даже не ожидал, что он поможет. Каждый день ложился спиной на этот коврик, еще плюс, делал упражнения специальные для спины.  И сейчас вообще не чувствую больше ни каких болей. Если хотите попробовать такой коврик, можете глянуть на этом сайте
http://массажеры24.рф Я там себе покупал.

Для начала нужно обратиться к врачу, начать можно с терапевта, он уже даст направление к конкретному специалисту. Если Вы в частную клинику пойдете, то идите к хирургу. Надо же причину выяснить, мало ли что может быть со спиной, при некоторых болезнях категорически запрещены упражнения, при некоторых других - только определенные. А чтобы боль снять хотя бы пока до врача не дойдете - можете нафтадермом помазать больное место, хорошо помогает, я со своими суставами всегда так делаю

в больницу сходите

страдаю болями в спине,что только не пробовала-ничего не помогает.Советую пойти на массаж,боль как рукой снимет

Конечно нужно обратиться к ортопеду, потому как заболеваний, которые связаны с болями в спине очень много! У меня сестра не так давно тоже жаловалась на болевые ощущения в спине, сначала конечно всё списывала на усталость, потом прошла на обследование, у неё выявили стеноз позвоночного канала (вот тут вот описано https://skeletopora.ru/drugie-bolezni/stenoz-pozvonochnogo-kanala ) . Это заболевание серьезное, ей повезло, у неё причины было развитие остеохондроза, но сказали, что даже опухоли могут вызывать появление этого заболевания!

Причиной боли в спине может стать банальные на первый взгляд вещи например набранные лишние кг или неудобная кровать, а может быть уже сигнал к серьезным проблема. Лучше всего обратиться грамотному ортопеду или мануальному терапевту.

А, перед походом к врачу лучше вообще пройти обследование мрт

Катаклизма пишет:В первую очередь сходить  к доктору и если это не болезнь, то походить на какую-то лфк.

угу....индивидуально подобранный курс упражнений лфк хорошо помогает убрать боли различного генеза. мне, допустим, такие упражнения доктор советовал делать, когда выяснилось - боли и неприятные ощущения от женской патологии.