Как избавиться от жира на животе

Народ, нужны действенные способы, как избавиться от лишнего жира на животе и вернуть себе плоский животик, как был в молодости. Ведь это возможно, я знаю, сужу по звёздам шоу-бизнеса. Но вот как?? Обычные тренировки что-то не помогают. Или я что-то не то делаю.

Моя больная тема. У меня после родов никак не спадает живот, а после зимы ситуация усугубилась ещё больше. А так хочется вернуть себе плоский животик. На диету уже села, примитивную, исключила мучное и сладкое, но тем не менее. И решила усиленно качать пресс. Прочитала, что очень эффективны скручивания ссылка Буду пробовать.

Как диета, так и программа упражнений должны быть грамотно составлены, лучше специалистом. Иначе вы будете долго добиваться желаемого результата. Говорю Вам, как персональный тренер таких желающих вернуть себе фигуру из молодости.

А обычные тренировки это какие? Вы же не думаете, что утренней гимнастикой сможете сделать себе кубики на животе. И любимый девушками фитнес тоже мало чем поможет. Лучше ищите в тренажерный зал и нанимайте тренера.

Ой нет, тренировки, да ещё и такие жесткие, как скручивания, точно не для меня. Одного посещения тренажёрного зала под чутким руководством тренера мне хватило, чтобы это понять. Я вот нашла у себя в Калуге школу танцев для взрослых и решила туда записаться ссылка Знаю точно, что танцы тоже отлично помогают сбросить вес и выточить фигуру.

Я то принимаю жиросжигатель Biotech L-Carnitine https://rozetka.com.ua/bt_l_carnitine_liquid_100_000_500ml_46765/p293595/
Принимаю только второй день, пока результата не вижу. Пройду полный курс тогда отпишу.

В спортзал ходить, вам подберут нужные упражнения.

Пару раз в день качайте пресс, мне помогает.