Как похудеть какие средства и методы подскажите , может какие то таблетки для похудения

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте живу в Украине уже давно ни как не могу избавится от лишнего веса , посоветуйте что нибудь

Только не таблетки! От них садятся почки и печень, думаю, эти органы вам еще пригодятся) Мне кажется, все с детства знают, что если много есть и мало двигаться, то будешь поправляться, но почему-то все надеются на чудо, а их не бывает) Поэтому пробуйте делать наоборот - поменьше еды, больше физической активности, и если вы будете расходовать калорий больше, чем употреблять, то обязательно похудеете. Я недавно бабушке искала методику, ей нужно сустав менять, но перед операцией обязательно сбросить вес, по ссылке https://womanclub.online/krasota-v-60-let/kak-poxudet-v-60-let-zhenshhine-pravilno вы найдете много щадящих рекомендаций, как сбросить вес и не навредить себе.

Работать надо больше физически!!

Если вам нужны именно таблетки,то обратите внимание на капсулы Модельформ, они разработаны для разных возрастов с учётом их особенностей. Капсулы вам не навредят (натурсостав). Мне они служили дополнительным средством для похудения вместе с фитнесом.

Ася пишет:Надо меньше кушать (на какого фастфуда меньше сладкого) ну и конечно заниматься спортом.

Кушать надо не меньше, а правильно питаться, двигаться больше конечно. Плюс принимать витамины. Я пью омегу 3 6 9 http://now-foods.ru/now-omega-3-6-9-1000-mg.html на сегодняшний день самый оптимальный комплекс витаминов.

Кушать меньше, считать калории. Больше спорта. Расходуем калории, делам так чтобы был минус в дневном рационе. Принято снижать вес на 300-500 гр в неделю. Бегать лучше медленно больше 1 часа, или быстрая ходьба. Так же не забываете про витамины и жиры. Правильно питаться. Советую витамин А и D. Можно купить витамин D https://lifeessence.ru/dobavki/vitaminy-1/vitamin-d-3 тут на сайте.

Таблетками подобными не стоит вообще увлекаться.