Чем заняться?

Здравствуйте. Хочу заняться спортом. Не определился пока с чего начать. Может в зал записаться. Но тоже не знаю куда. Я просто не давно переехал в Одинцово, пока плохо знаю местность.

Начни бегать. Или кататься на велосипеде. Но если нет велика, то лучше тогда бег, и ни какой зал не надо будет.

Здравствуйте. Я сама с этого города. И тоже занимаюсь давно спортом. Лично мне очень нравится ходить в бассейн. У меня раньше спина очень болела, но после тренировок в бассейне боли прошли, да и вообще такие тренировку в целом полезные для всего организма. Я хочу вот сюда http://bassein-odintsovo.ru/ Это сайт комплекса. Можете там контакты посмотреть, если решитесь.

Займитесь баскетболом или плаванием,бассейн вообще помогает снять негативную энергию

Советую вам заняться хоккеем.В этом очень много преимуществ.Например игра в хоккей разрабатывает сердечно-сосудистую систему организма: это позволяет снабжать мышцы кислородом,что помогает улучшить дыхание и клеточную активность.Хоккей — это отличное средство, которое воспитывает мужество и командный дух.Записаться в школу на занятия можете здесь http://iceman.hockey/ несмотря на схожесть с профессиональным хоккеем, любительский хоккей не требует никаких ограничений в повседневной жизни, позволяет играть в своё удовольствие в тёплой и дружественной обстановке – нет такого большого груза обязательств, как у профессионалов. Те команды, которые желают в полной мере ощутить все «прелести» большого хоккея, могут вступить в одну из хоккейных лиг. Наиболее многочисленные и известные из них – НПХЛ   (Непрофессиональная хоккейная лига), РЛХЛ (Российская любительская хоккейная лига) и ТХЛ (Товарищеская хоккейная лига).

Плаванье неплохой вид спорта.

Берите пробные занятия. Многие залы, бассейны, корты предлагают первое бесплатное занятие, чтоб человек попробовал и понял нравится ему или нет. Сходите на несколько разных видов и определитесь. Вариантов куча: бокс и другие виды борьбы, футбол, волейбол, плавание, прыжки в воду, теннис, хоккей, бег, легкая атлетика...

Для начала запишитесь в зал. Пока не попробуете - не узнаете подходит ли вам такая нагрузка. Если ваша цель - это увеличение силы и набор массы, то попробуйте круговую тренировку. Подробнее можете почитать тут: http://musclefit.info/programmi-trenirovok/krugovaya-trenirovka-na-silu-i-massu . Этот вид тренировки как раз подходит новичкам.