Фитнес

Девочки, а куда вы ходите на фитнес? Решила все-таки походить в зал, но не знаю, какой выбрать

Я дома занимаюсь и не парюсь) стеснительная я

Моя жена ходит в талию. Там и фитнес, и салон красоты и еще там что-то в интернете сами можете посмотреть) могу сказать одно - похорошела)

Мы живем рядом с парком, у нас там есть тренажеры, турники. Утром с женой бегаем вокруг озера, потом на турники! Зачем еще нужен фитнес))

alexey85 пишет:Мы живем рядом с парком, у нас там есть тренажеры, турники. Утром с женой бегаем вокруг озера, потом на турники! Зачем еще нужен фитнес))

А у меня нету времени вместе с женой по утрам бегать,  я купил ей абонемент в фитнес, ходит v подругой, как у меня с работой поменьше завала будет, запишусь и я)

А я дома тренируюсь сама, получается не хуже чем в зале.

Закачивайте фитнес программы Дж. Майклз или С. Урии на флэшку, встромляйте эту флешку в плазму и занимайтесь по их программам. Ибо, круто) В качестве вспомогательных средств используйте редуксин лайт (жиросжигатель) и питайтесь правильно.

Мне тоже лучше дома))

Я фитнес себе дома сама устрасиваю

Я тоже занимаюсь дома. В интернете нашла себе программу, купила здесь https://sportmarket.net.ua тренажеры, и в добрый путь) Так и муж иногда может заниматься)

Я хожу в ближайший зал к дому и довольна.

Та какой дома, вы что. Я бы так не смогла. Проще в спортзал походить.

Соглашусь, дома тяжело заниматься, тяжело заставить себя. К тому же не правильно выполненные упражнения могут не дать результата. А в зале всё под присмотром тренера, правильное питание. Я ещё пью курс пептидов http://peptidz.ru/products/ghrp-6-atm-technologies , что бы не молодо организм набирал массу. Хорошая штука.

Я хожу в фитнес клуб бостон очень классный клуб, народу немного,разные тренажеры, чистый современный зал и просторный

я дома занимаюсь, правда скучновато стало, да и прогресса уже особого нет, вот жду когда сын уже в садик пойдет, так я и в фитнес-клуб пойду

Занятия фитнесом это замечательно! Только не забывайте следить за весом. Купите хорошие весы напольные электронные в интернет-магазине Брабантия   https://www.brabantia-shop.ru/catalog/vesy-dlya-vannoy/, они более точные. Контролировать вес надо не менее двух раз в день: утром и вечером. Тогда результат от Ваших занятий будет виден невооруженным глазом. Я обязательно взвешиваюсь каждый день и знаю, когда надо уменьшить количество калорий.

Дома всегда лень заниматься.

Согласна. Заниматься лучше в зале, а контролировать вес дома))).

Я лично дома занимаюсь. У меня есть записи классных упражнений. Лёгкая музыка, нет лишних глаз, и главное- бесплатно)). Правда однажды шея сильно болела никакие упражнения не помогали. Просто из-за смены подушки у меня ночью стала затекать шея. Не один раз уже просыпалась с дикой болью. А недавно не выдержала и купила по совету подруги-фармацевта упаковку «Салвисар». Мазь лёгкой текстуры, быстро впитывается и не пачкает одежду. Втирала её раз в день, и неприятные ощущения в области шеи ушли, как будто их и не бывало. Отличная мазь,стоит дёшево,около 200 рублей. Когда салвисаром вылечила мышечную боль, продолжила упражнения))

Я лично дома занимаюсь. У меня есть записи классных упражнений. Лёгкая музыка, нет лишних глаз, и главное- бесплатно)). Правда однажды шея сильно болела никакие упражнения не помогали. Просто из-за смены подушки у меня ночью стала затекать шея. Не один раз уже просыпалась с дикой болью. А недавно не выдержала и купила по совету подруги-фармацевта упаковку «Салвисар». Мазь лёгкой текстуры, быстро впитывается и не пачкает одежду. Втирала её раз в день, и неприятные ощущения в области шеи ушли, как будто их и не бывало. Отличная мазь,стоит дёшево,около 200 рублей.  Когда салвисаром вылечила мышечную боль, продолжила упражнения))

Дома не такой результат каков был бы в зале, там профессионал за тобой следит, а дома ты можешь себя жалеть и не на всю силу тренироваться! Поэтому лучше идти на фитнес. А выбрать можно на это сайте https://moemitino.ru/fitnes на этом портале находится актуальная информация о фитнес-центрах: контакты, график работы, адреса, акции и скидки. И так Вас будет проще сделать выбор!

Оказывается фитнес программы еще нужно подбирать в отличие от темперамента https://fiteria.ru/statji/kak-podobrat-trenirovku-pod-temperament.html по первой фразе все понятно: действительно, если спорт дается с трудом и неохотой, значит нужно выбирать или другой спорт или другой зал или искать другие подходы к фитнесу.

Вещь это нужная, но я советую вам сразу же не покупать годовой абонемент, а попробовать походить на пробные занятия по разным видам спорта, ведь кому то больше нравится заниматься на тренажерах, кому то йога или плаваньем, так что вам лучше испробовать и решить что вам больше по душе

Вот как раз таки занятия плаваньем, лучше всего способствуют быстрому сжиганию лишнего жира, так что всем рекомендую, в особенности для девушек есть водная аэробика, так что можете смело пробовать, если есть такая возможность

По статистике, сейчас примерно 60% девушек, женщин приобретая далеко не дешевые абонементы в спортзал, попросту не ходят туда, так что вам нужно как следует настроиться и распланировать свое время. Я к слову, в качестве подарка тоже присматриваю для своей жены фитнес клуб у себя в Алматы https://gryphon.kz/services/view/3 , чтобы купить годовой абонемент, но у нее с самодисциплиной все в полном порядке, поэтому я уверен, что деньги не будут выброшены на ветер.