Хочу бросить курить

Уже более 6-ти лет нахожусь в никотиновой зависимости, от которой никак не могу избавится. Как не старался, все равно возвращаюсь к этой не здоровой привычке. Хотелось бы узнать о всех способах, возможно которыми пользовались вы, как можно бросить курить?

Если человек слабый духом, ему очень тяжело избавится от никотиновой зависимости. Для этого вам необходимо найти силы у себя, настроится духовно. Главное продержатся первых 10 дней, затем вы уже и не будете вспоминать о сигаретах. Через месяц вам вообще табачный дым будет противен.

Купите себе специальные лейкопластырь, продается почти в каждой аптеке.

Можете попробовать воспользоваться никотиновой жвачкой. Она на вкус не очень приятная, но в составе содержит количество никотина, которое требует постоянно ваш организм.

Все дело в том, что каждый организм человека, выделяет необходимое количество никотина самостоятельно. При курении, тем более при долгом, эта функция прекращает свою работу, и необходимое количество никотина вы для организма предоставляете самостоятельно с помощью сигарет. Вот и получается, когда мы хотим быстро бросить курить, у нас часто крутится голова, меняется самочувствие, или проявляются другие симптомы. В этом случаи можно воспользоваться электронными сигаретами, которые работают от батареи. С помощью выделяемой пары вы будете употреблять все тот же никотин, но уже без вредных смол, и дыма.

бросить курить это не проблема, это же не наркозависимость конкретная

Просто возьми и брось, но для этого надо иметь действительно желание, ломая себя бросить не получится. Это больше срабатывает психологический фактор. Надо смотивировть это желание.

Знаю многие с помощью электронок бросают.

Нужно постепенно уменьшать дозу.

Ну так бросай, главное что есть желание, а остальное приляжется.

Вам надо и правда хотеть бросить курить, это сложно, но возможно! Пробуйте! У меня получилось, но после 3 неудачных попыток!

Жизнь и так не сахар, зачем лишать себя удовольствия?

Подскажите, какую сигарету взять для начала. Хочу бросить курить, но не знаю какую электронную сигарету купить, боюсь ошибиться и потратить деньги в пустую.

Malina пишет:Подскажите, какую сигарету взять для начала. Хочу бросить курить, но не знаю какую электронную сигарету купить, боюсь ошибиться и потратить деньги в пустую.

Привет. Что бы бросить курить обычные сигареты, то тут нужно огромная сила воли, а не какая-то определенная модель электронных сигарет. Я сам бросал столько раз, что уже и не помню число, пробовал бросать различными способами, но все были неудачными. Но всё же получилось бросить, с помощью врача и замены обычных сигареты на одноразовые, электронные https://rozetka.com.ua/elektronnie-sigarety-batareinie-mody-atomaizery/c4627066/tip-90310=odnorazovye-elektronnye-sigarety/ Врач сказал, что для первого времени, нужно чем-то заменить сигареты. Для себя я рассматривал несколько вариантов, это конфеты, семечки или одноразовые электронные сигареты. Остановил свой выбор на последнем. Было очень сложно, особенно первые две недели, думал, что сорвусь, но всё же выдержал. В итоге, сейчас не курю ничего, уже около двух лет. Так что дерзай, желаю успехов в этом не простом деле.

Malina пишет:Подскажите, какую сигарету взять для начала. Хочу бросить курить, но не знаю какую электронную сигарету купить, боюсь ошибиться и потратить деньги в пустую.

Если не разбираешься в сигаретах, то лучше не заказывай в интернете, а сходи в магазин, проконсультируйся с людьми, которые в них разбираются, так будет правильнее.

в интернете есть масса способов, нужно лишь поискать

Нужна сила воли, терпение. Просто так от этого не избавиться

Мне кажется, дело только в вашей голове. Пока вы не примите конкретного решения бросить, никакие методы вам не помогут.

Надо бросать постепенно, уменьшать количество выкуренных сигарет каждый день.

Сила воли, а то что в аптеке продается это только выкачка денег

Я бросила при помощи электронных сигарет, первое время курила те и другие, потом сокращала количество обычных. В то же время увеличивала дозу никотина в электронных. Так со временем отказалась от обычных, и стала снижать дозу никотина в электронных до 0. Так и бросила.

Как говорил мой дед хочешь бросить- брось

электронный кальян помог кому-то?

На электрическую сигарету можно перейти. Говорят помогает.

ту нужна только решительность и ваше решение, что вы хотите бросить эту пагубную привычку!