как поддерживать себя в форме?

Как поддерживать себя в форме? У меня фигура практически идеальная, только вот стоит мне поесть после шести или сладким увлечься, как практически сразу появляются проблемные места. Чем вы питаетесь? Какие упражнения посоветуете выполнять?

Я по утрам всегда выпиваю стакан воды, умываюсь и на пробежку выхожу. Потом в душ и на работу. Такой образ жизни мне очень нравится, моей фигуре все коллеги завидуют

Я тоже раньше бегала по утрам, а сейчас в зиму перерыв сделала. Так вот за эти 2 месяца успела набрать 5 лишних килограмм( Думаю купить себе беговую дорожку, вроде такой модели как эта Unixfit MX-450V https://darimsport.ru/shop/product/begovaya-dorozhka-unixfit-mx-450v . Никто не в курсе есть-ли в Москве варианты подешевле?

Вывод какой значит - не ешьте после шести, ешьте после семи или восьми) Я, например, от пива поправляюсь, жена уже запрещает мне его пить, живот растет на глазах в общем от него.

Валентинка Малинка пишет:Думаю купить себе беговую дорожку. Никто не в курсе есть-ли в Москве варианты подешевле?

Ой, я не знаю, будут-ли у нас в Москве где-нибудь дешевле подобные беговые дорожки, вроде цена итак достаточно низкая на мой взгляд. Что касается питания, то я на правильном питании сижу уже больше месяца. Готовить вот только не люблю, просчитываю сейчас насколько затратно будет доставку диетического питания заказывать: https://aestheticfood.ru/ .

Девчонки, вы в погоне за стройной фигурой хоть мужчин кормить нормальной едой не забывайте! Сами питайтесь хоть одними овощами и фруктами, а вот мужикам нужно мясо!

Всем привет) Я из Брянска, не могу не включиться в Ваш разговор) Я считаю, что для того чтобы поддерживать себя в форме не обязательно переходить на диетические блюда и тем более есть одни овощи и фрукты. Я кушаю курицу, грибы, очень люблю морепродукты, кстати. А вот готовить я тоже не люблю, классную идею подали насчет интернет доставки) Представляю как на дом готовые блюда доставили бы https://danilpub.ru/catalog

Странно, вы ведь знаете свои слабые места, зачем же их игнорировать)