Сбросить вес

Да, проблема актуальная для многих

Без диеты сложно будет худеть

Я стараюсь поменьше есть

loreei пишет:Девочки привет. Очень нужно сбросить вес. Сижу на диете. Силы воли не хватает. Может какой то еще метод есть?

Не лучший вариант - худеть на диетах.
Лучше б просто питались бы правильно и спортом занимались.
А если действительно сложности с потерей веса - тогда используйте усиленный редуксин лайт, чтоб нормально наладить процессы похудения.

Сидеть на диетах, действительно не самый лучший вариант. Потому что пока сидишь на диете, вроде худеешь, но потом снова набираешь вес. Так что лучше всего заниматься спортом, и параллельно принимать такие http://peptidz.ru/peptidi_dlya_poxudeniya пептиды для похудения. Тогда можно будет, держать данный вопрос под контролем. А самое главное, не просто похудеть, но ещё и улучшить фигуру. Так что не тратьте время и силы на диеты, от них одно мучение, и никакого толку.

Если нет силы воли, то и не сбросите вес. Главный залог успеха как раз в силе воли. Диета и спорт и будете стройной.

Привет, девочки) Да, очень актуальный вопрос

Карента пишет:Без диеты сложно будет худеть

Вы не правы, не сложно, а долго. Но зато вес будет стабильный.

я предпочитаю худеть и следить за весом таким образом: вода, свежие продукты, спорт зал. Вода родник официальный сайт http://moscow.vodarodnik.ru/ мне очень помогает в борьбе с лишними килограммами и с оздоровлением всего организма, так как выводит все шлаки из организма. Продукты- овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, твердый сыр, никакой муки. Занятия спортом в зале 2 раза в неделю, а дома каждый день зарядка.

Результат стал заметен через пол года. Да, не быстро, но иду к своей цели уверенно

Все эти диеты типа сидеть на одной гречке или есть только яблоки мало того что жёсткие, но после них все равно вес приходит обратно. Вам нужно менять образ жизни, а диетолог поможет подобрать правильный рацион без вреда организму.

правильное питание и спорт

диета не самый подходящий вариант, лучше всего спорт и правильное питание. из спорта лично мне хорошо помогает бег

Ограничить себя после 16.00 - вообще не кушать!

А так желудок посадить можно, слишком большой перерыв между едой получается, сами попробуйте так не ксть

Диетолога кстати можно тоже рассмотреть, спасибо!

перейдите на ПП и пейте больше воды, мне помогло

Конечно есть! Спорт и ещё раз спорт. Знаете есть такая поговорка под лежачий камень вода не течёт! Обязательно занимайтесь спортом!

да, и диеты помогают

только сидеть на диете не достаточно, нужно заниматься спортом

Попробуйте к своим диетам добавить еще и разные упражнения, которые не обязательно делать в спорт зале, можно заниматься и дома, при наличии одного из тренажеров вот даже велотренажера http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery/velotrenazhery-i-veloergometry.html или беговой дорожки. вы главное не отчаивайтесь и не останавливайтесь на достигнутом результате. такое бывает что организм по началу сбрасывал вес, а потом остановился, это временно, потом опять будет сбрасывать, главное не делать перерывов больших.

как вариант,кстати

Полный бред не кушать после 16 и даже 18, кушать нужно прекращать за 3-4 часа до сна, то есть если после 18 - актуально для тех, кто ложиться в 21. Иначе организм воспринимает это, как голодовку, если больше 12 часов не получает пищу и будет запасать, иными словами будете толстеть даже от листика салата.. просто не нужно после 18 тяжелой пищи есть

без спорта диета не даст желаемого результата - это факт

Мне с питанием не удается разобраться.Спорт не в тягость,даже в удовольствие.Но после тренировки аппетит еще больше.Записалась на бесплатный семинар в медцентр СЕРСО , сейчас запись вот тут вот тут вот Знакомая одна подсказала обратиться. Говорит, метод отличный, как раз для тех, кому сложно рацион и пищевые привычки изменить .Ей без таблеток, без особо изнурительного спорта удалось на 14 кг похудеть. Схожу послушаю, что и как.