Похудение

А я все худею и худею) уже 10кг сбросила и как-то вес стал, стоит уже недели 2. Обидно( что можете посоветовать, чтобы вес снова стал уходить?

Кроме правильного питания и спорта ничего не могу посоветовать(

О, я нашла на http://astra-teks.ru/ описание метода, как похудеть. На себе только начала пробовать неделю назад, но могу сказать ,что результат есть)

Я бы категорически не советовала пить всякие чудотворные препараты. Моя коллега из-за них теперь не может забеременеть, лечится в Альтра вита, обследуется. Спорт и правильное питание - залог успеха

я все никак не могу собраться сесть на диету, как не праздник то день рождения. и наготовят вкусностей всяких, ну как тут удержаться (((

Конечно чтобы похудеть нужно заниматься гимнастикой и придерживаться диеты. Но сейчас у нас такой бешеный ритм жизни, что не всегда есть возможность следовать всем правилам. Мне в тренажерном зале посоветовали посмотреть что-нибудь из https://bodyhunter.ru и выбрать для себя какой нибудь препарат.

спортзал самый лучший способ похудетть

янина93 пишет:спортзал самый лучший способ похудетть

да

А я все худею и худею) уже 10кг сбросила и как-то вес стал, стоит уже недели 2. Обидно( что можете посоветовать, чтобы вес снова стал уходить?

Займитесь утренним бегом, желательно за неделю пробегать километров 10-15 хотя бы, тогда вес будет снижаться. Так же можете комплекс для похудения пропить, знаю многих людей, которые за счет него до 5 кг теряли за месяц. Он ускоряет обмен веществ и не позволяет человеку набирать лишние калории.

есть меньше и двигаться больше)

Согласна,что нужно двигаться, иногда сидячая работа бывает к сожалению и тут уж никуда не деться

Можно ещё пить больше воды

Одним спортом мало заниматься, мне помог диетолог в Киеве составить полноценную программу, самочувствие улучшилось и лишний вес уходит сам постепенно. Естественно спортом тоже занимаюсь, но не постоянно, 2 раза в неделю получается

рисовая диета

А что за рисовая диета? От неё запоров не будет? И вообще все диеты это не правильно, питаться просто нужно соответствующе

мне помогла только диета и бег по утрам

я тоже сейчас пересматриваю свой рацион)

на арбузики нажимать

Попробуйте систему питания Серафима Чичагова http://opitanii.net/story/sistema-pitaniya-serafima-chichagova . Многие считают систему питания Серафима Чичагова идеальным способом поддержки организма в здоровом состоянии, уменьшения риска возникновения болезней, отличной диетой для восстановления организма после и во время болезней.

лучший тренажер - хороший ухажер) есть такое выражение. отчасти это правда

Когда человек начинает худеть рано или поздно наступает тот момент когда вес встает, это время нужно просто переждать, это перестройка организма, главное не опускать руки.

спорт и еще раз спорт

Полностью соглашусь - спорт и соответствующий уход за собой, это и поможет лишние кило сбросить и постоянно быть в форме. Мы вот с подругами постоянно посещаем бассейн, но не только, бассейн это только часть необходимого. Просто надо следить за собой. Надо изначально найти такой комплекс, чтобы все услуги были в одном месте, это поверьте очень удобно и правильно, когда пришел и все услуги в одном месте получил. Вот у нас и бассейн, и массаж, и фитнес если захотим, и СПА и все это в одном месте, а место само по себе отличное https://spa-astramed.ru/
Вот когда Вы такое же найдете у себя в городе, то с удовольствием будете ходить на все занятия и процедуры. Главное, купите абонемент и уже тогда хотите или нет, есть желание или нет, а все равно будете ходить. Потом втянетесь обязательно и уже без этого просто не сможете, а лишние кило даже не заметите, как сами куда-то уплывут.

Абсолютно согласна с большинством поможет похудеть только правильное питание и спорт!!!

коля скиф пишет:спортзал самый лучший

От проблем с весом зависит. Мне и тренажерки хватает с головой. Даже питаться правильно - не обязательно. В тренажерном зале все равно все сжигаешь и в мышечную массу перерабатываешь. А вот сестра, та в http://mirkrasoti.ru ездила на коррекцию веса. У нее ожирение было. Больше 120 кг. Девке 32 года и такие траблы. Но сейчас норм - сейчас у нее чуть более 70 кг. Со мной в зал ходит.