Гимнастика для беременных

Занимались ли вы гимнастикой при беременности, которая специальная? Что можете посоветовать?

В подобном случаи, ваш лечащий врач обязан проконсультировать, по поводу упражнений во время беременности. Не всегда девушкам в положении необходима гимнастика. В некоторых случаях может даже навредить матери или ребенку. По этому не советую заниматься гимнастикой во время беременности, без консультации специалистов.

мы с женой записались на курсы по гимнастики для беременных. очень даже нравится

только гимнастикой и спасалась

все хорошо в меру) я занималась немного, но потом бросила, когда стало больно

а оно точно не повредит?

Я думаю, что гимнастика очень развивает мышцы и поможет при родах.

я хотела ходить и на гимнастику, и в бассейн, но параллельно с беременностью заведовала ремонтом - готовила комнату малышу, оказалось, что это не такт легко, как казалось. так что всё время было занято ремонтом, на гимнастику не хватило времени, к сожалению

Беременным обязательно нужно заниматься спортом. Я ходила до 8 месяце в тренажерный зал и до 9 месяцев в бассейн. Нельзя определенные упражнения делать. На потягивание вверх, наклоны. заниматься на тренажерах с небольшим весом. Говорят, что очень хорошо беременным заниматься в http://sport-dostavka.ru/aerobika/gamak-dlya-yogi/.

Я не занималась, потому как угроза срыва была. Всю беременность матка в тонусе...но читала, что очень полезно sport-and-pregnancy.ru на йогу ходить во время беременности. И вроде как восстановиться потом проще после родов.

Я делала дома упражнения под видео на ютубе)

Скажите, а может занятия дыхательной гимнастикой лучше всего подойдут? Их, говорят, надо выполнять сидя, лежа на боку или при ходьбе. Можете включить спокойную музыку. Между упражнениями следует делать перерывы и дышать как обычно.

спасибо, очень полезно

http://home.chudoforum.ru