Как поддержать женское здоровье в 38 лет, какие меры принимать?

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте, мне 38 лет, раньше чувствовала себя гораздо лучше, сейчас с появлением 2-го ребенка чувствую упадок сил, энергии ни на что не хватает.

Действительно нужно следить за своим здоровьем трепетно. Но всё равно, не смотря на все профилактические меры, порой нельзя обезопасить себя от возникновения какого-либо заболевания. К примеру, моя подруга постоянно ходит на различного рода обследования, пьет препараты для профилактики, но это не застраховало её от появления липомы. И даже сложно точно сказать из-за чего она образовалась. Но благо, что этот недуг лечится при помощи лазера, с которым ознакомиться можно тут https://hirurgiya.klinika-abc.ru/udalenie-lipomy-lazerom.html . Надеюсь, что никто из вас не страдал подобным заболеванием?

Это нормальное явление, особенно осенью, упадок сил, тонус общий снижается. Попробуйте пиколинат хрома https://nowfoods-shop.ru/prod/pikolinat-hroma-200-mkg-250-kapsul можете почитать на сайте о его составе и действии. Мне отлично помогает справиться с недомоганием.

Все что вам надо это хорошенько отдохнуть и выспаться. Все наши проблемы со здоровьем начинаются с нарушения сна и неправильного питания. Я это состояние поборола когда начала принимать кальций магний и D3 https://nowfoods-shop.com/prod/kal-mag-kompleks-kalcij-magnij-120-kapsul. Еще изредка отвожу детей к бабушке на целый день, а сама ложусь спать или смотрю телевизор. Советую вам сделать тоже самое.

Орнелла пишет:Здравствуйте, мне 38 лет, раньше  чувствовала себя гораздо лучше, сейчас с появлением 2-го ребенка чувствую упадок сил, энергии ни на что не хватает.

Дело не в возрасте.
Просто, несмотря на общепринятое мнение, что "роды оздоравливают", часто бывает совсем наоборот. Тем более, что у вас и малыш, и старший ребенок есть, большая нагрузка.
Надо стараться давать себе возможность хоть немного отдыхать, принимать витамины, гулять, радовать себя. Понимаю, что это легче советовать, чем выполнять. Но надо стараться.

Орнелла пишет:Здравствуйте, мне 38 лет, раньше  чувствовала себя гораздо лучше, сейчас с появлением 2-го ребенка чувствую упадок сил, энергии ни на что не хватает.

Дело ведь близится к климаксу https://zaberemenet-pri-klimakse.ru/ и такое состояние это нормально. Вам ничего не остается, как пойти к гинекологу и взять назначение, чтобы облегчить состояние. Возможно это и не климакс, а усталость...

Орнелла пишет:Здравствуйте, мне 38 лет, раньше  чувствовала себя гораздо лучше, сейчас с появлением 2-го ребенка чувствую упадок сил, энергии ни на что не хватает.

Упадок сил сейчас у многих, проверьте в порядке ли гормоны https://standarts-hormones.ru/ и щитовидная железа, часто именно нарушения в работе щитовидной железы и есть самая большая проблема для здоровья.

Попробуйте биологически активную добавку пиколинат хрома https://nowfoods-shop1.com/prod/pikolinat-hroma-200-mkg-250-kapsul У нее довольно обширный спектр действия. Она хорошо влияет на общее состояние организма, ее можно принимать если у вас есть частые стрессы, или головные боли, бессонница, расстройства нервной системы и т.п.