Что помогает бороться с весенней хандрой?

Что помогает бороться с весенней хандрой?

Может нужно пропить комплекс витамин? Я всегда стараюсь принимать витаминные добавки хотя бы два раза в год - осенью и весной. Потому что с едой нам не поступают се необходимые вещества, которые должны быть. Научно доказано, что недостаток в организме омега-3 приводит к тревожным состояниям и депрессии. Я стараюсь кушать больше рыбы и других морепродуктов. А еще мне помогает спорт и любимые игры. Мы с мужем часто играем по вечерам в блэкджек онлайн . Вы тоже найдите для себя ваши собственные методы и активной применяйте их.