спорт питание

Подскажите, пожалуйста, как правильно выбрать спортивное питание? Собираюсь пойти в спорт зал качать мышцы грудины, думаю одновременно и добавки принимать. Вот только понятия не имею какие.

Я лично не принимаю никакие белковые сыворотки и тому подобное. Просто слышал, что если начинать их принимать, то нужно будет потом постоянно это делать.

У меня брат в Москве живет, он тоже только начинает спортом заниматься. Спрашивал у меня совета как быстрее всего набрать мышечную массу. Я ему посоветовал начинать со смесей из спорт питания, в состав которых входит протеин https://msk.activsports.ru/ - именно здесь это в разделе Спорт питание будет, в подразделе Протеин.

А я бы посоветовал начинать с аминокислот или предтренировочных комплексов. Для новичка такой вариант мне кажется будет лучше всего. А вообще тренеру своему задайте этот вопрос

Если ищите тренажерный зал центр http://formula.od.ua/ru/gym/ в Одессе, то обратите внимание на внимание на "Формулу". У них современные, просторные залы с новейшими тренажерами. Есть групповые и персональные занятия.

У меня тоже в планах принимать спортивное питание и витамины, так как в зал хожу уже давно, но результата хорошего не вижу. Мне сказали что все хорошее и качественное можно купить в интернет-магазине айхерб, но я на днях нашел только сайт на английском. Честно говоря сложно там разобраться даже с онлайн переводчиком, а на русском языке есть официальный сайт?

Cyril пишет:У меня тоже в планах принимать спортивное питание и витамины, так как в зал хожу уже давно, но результата хорошего не вижу. Мне сказали что все хорошее и качественное можно купить в интернет-магазине айхерб, но я на днях нашел только сайт на английском. Честно говоря сложно там разобраться даже с онлайн переводчиком, а на русском языке есть официальный сайт?

У меня есть в закладках официальный сайт интернет-магазина айхерб на русском https://bestherb.ru/ajherb-na-russkom/ Только пока там ничего не заказывал, надо же с тренером проконсультироваться, послушать его рекомендации, что советую и вам сделать. Самому сложно сделать правильную подборку спортивного питания и витамин. Буду еще заказывать на айхерб продукты, хочу полностью восстановить здоровье.

В таком случае лучше всего обратиться к диетологами или спросить совета у профессиональных тренеров. Поскольку у каждого должно быть разная диета и питание в зависимости от типа фигуры и выносливости мышц

Компания Buena comida разработала программу здорового питания
https://buenacomida.ru/catalog/ которая сбалансированное содержанием белков и сниженным количеством углеводов, только свежие продукты, никаких полуфабрикатов и заморозки​​​​​​​.

В интернет - магазинах можно купить спортивное питание.