Полезные крупы

А какие крупы самые полезные для здоровья,кто знает?

Да наверное все они равным счетом полезные!Я вот всегда утром ем каши перед работой,в особенности обожаю полбу.

Mixailla пишет:А какие крупы самые полезные для здоровья,кто знает?

Я сама шерстила интернет в поиске круп,выискивала самые полезные для организма,так как я помешана на здоровой еде))И вот попался мне сайт о здоровье,в котором была статья на тему круп: https://medicine.ru.net/pitanie/pyat-samyh-poleznyh-krup-po-mneniyu-vrachej ,даю вам ссылку,так как считаю,что вам полезно будет прочитать ее))

я для себя открыла кус-кус и это лучшая каша в моей жизни!