Здоровое питание

Форумчане,а вы вообще следите за своим рационом питания,часто покупаете здоровую еду?

меня жена постоянно муштрует на эту тему хочет чтобы я капусту и морковь ел каждый день! и свекольный сок еще!

Я тут зачиталась блогом про питание,который размещен в одном из разделов на сайте о медицине и здоровья: https://medicine.ru.net/pitanie ,очень много интересной информации узнала,даже прочитала о 5 крупах,которые наиболее полезны для организма!Статьи там очень короткие,но емкие на полезную информацию.

Lud_milochka пишет:Форумчане,а вы вообще следите за своим рационом питания,часто покупаете здоровую еду?

хотелось бы следить, но не всегда получается, с нашим ритмом жизни

А я слежу за питанием, ведь если сейчас этого не делать, в дальнейшем могут возникнуть проблемы со здоровьем. Обязательно включаю в рацион суперфуды, такие как порошок моринга https://moringa.ru/moringa-poroshok/moringa-poroshok-organik/ , являющийся натуральным источником витаминов и антиоксидантов. Поэтому он повышает иммунитет, обладает противовирусным и антибактериальным действием, что в итоге помогает организму защититься от многих заболеваний. И кстати, моринга даже работоспособность мозга улучшает, а так же повышает зрение, не говоря уже об общем укреплении организма. Так что если хотите кушать по-настоящему здоровую, полезную еду, советую обратить внимание на этот натуральный продукт.

Закажите сбалансированное питание на неделю https://buenacomida.ru/catalog/balance/ в компании Buena Comida. Она доставляет блюда в любую точку Москвы.

сам готовить не имею времени, в основном кушаю на работе или в ресторанах, но люблю еду из ресторана "Чайхона номер 1" https://chaihona.ru/ , у них в меню есть и супы, и салаты, гарниры, овощи гриль, и многое другое, но для себя я могу подобрать из их меня хорошее здоровое питание.

Конечно слежу, никаких жиров, быстрых перекусов, БП и чипсов - только натуральные продукты. Так конечно питаться не весело, зато полезно. Приходится выбирать!

Здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным. Попробуйте заказать в магазине Ла Маре нежнейший риет https://shop.lamaree.ru/catalog/riet/ Доставка по Москве и сейчас работает.

Сейчас сложно придерживаться правильного питания, почти везде одна химия в продуктах.

Сложно, но возможно, если выращивать фрукты и овощи самостоятельно, а также искать на рынке качественные продукты. Могу посоветовать вам полезные отруби лито с кальцием тут я регулярно их заказываю. Они содержат клетчатку один из важнейших элементов питания человека, повышают иммунитет и способствуют хорошему пищеварению.