Эффективны ли диеты?

Девушки,кому удалось скинуть хотя бы 5 кг в своей жизни,что это за диета была?Как у вас получилось скинуть..Просто сколько диет знаю,они кажутся не эффективными..Какие есть хорошие,но действенные диеты?

Сколько у вас лишнего веса то?

Милана122 пишет:Девушки,кому удалось скинуть хотя бы 5 кг в своей жизни,что это за диета была?Как у вас получилось скинуть..Просто сколько диет знаю,они кажутся не эффективными..Какие есть хорошие,но действенные диеты?

Закрыть холодильник после 6 вечера и не есть много мучного хорошо помогает!

Я тут от коллеги вообще услыхала про какую-то диету,называется Стол 5.Она купила какую-то там программу за 800 рублей и теперь по ней ведет свой рацион.Я сама немного поднабрала за зиму,хочу скинуть кг.8.. Взяла в интернете да и нашла про эту саму диету: https://dieta-stol-5.ru ,как думаете,девочки,стоит попробовать?Может кто-то уже питается по этой диете?Ответьте!