Похудение

Всем привет. Девочки, поделитесь своими рецептами, как можно эффективно сбросить вес? А то я за зиму прилично набрала.

Избавиться от целлюлита не просто, но реально! Самое главное в этом деле - подобрать правильную косметику и перейти на пп. Для меня настоящей находкой стала линейка швейцарской косметики Styx http://интернет-магазин-косметика.рф/tovary_po_naznacheniyu/telo/korrektsiya_figury/tsellyulit/ Все средства действительно работают, каждое в своем направлении. Мне очень нравится гель с корицей. Пахнет хорошо и приятно согревает) Да и эффект не заставляет себя ждать. Кожа заметно подтягивается. Есть также в этой линейке и масла, соли от целлюлита. Тут каждый выбирает для себя что больше нравится.

А зачем вообще нужны диеты. если можно прекрасно худеть и без них. Секрет заключается в правильном подсчете калорий и сбалансированном питании. А от калорийных продуктов нужно просто отказаться.

Мне кстати вот что-что а пробежки никак не помогают, причем не знаю почему..а от зала наоборот начинаю есть в два раза больше)) поэтому стараюсь просто как-то больше ходить, но в последнее время и этого не выходит) Я нашла для похудения вот такой препарат https://obzorfan.ru/krasota/eko-slim/ , уже как неделю пробую-вроде все нормально, но увлекаться тоже не хочу, а то малоли)) Но подруга за него давно говорила, что действительно помогает без вреда здоровью. Так что как вариант на рассмотрение - самое оно. Ну и конечно же на одних таблетках не выедешь, надо питаться правильно)

Для того, чтобы похудеть, надо правильно питаться. Лучше пойти в спортзал, там уж тренер посоветует и правильные упражнения и питание)

Конечно. А мне еще бы процессе похудения наверное что бы меня вели и контролировали и поддерживали.

Kaimer пишет:Правильное питание не панацея. Должен быть индивидуальный подход мне кажется

То есть вы думаете что можно есть все подряд и худеть?) Если у вас хорошая генетика, то...
Я думаю что питание должно быть здоровым прежде всего. Нет, конечно в современном мире много соблазна. Но можно позволять себе одну вредность раз в неделю и прекрасно себя чувствовать.

Alenushka55 пишет:Я достаточно быстро похудела на правильном питании. Также надо пить побольше воды простой. Ну и пробежки помогли конечно. Потеряла 10 кг, но целлюлит ни куда не делся, даже стал больше. Вот не знаю что теперь с этим делать.

Согласна с тем, что надо пить больше воды. Но и она должна быть чистой, без примесей, тогда не только вес нормализуется, но и кожа станет чище. Не сразу конечно, нужно время, чтобы организм запустил и нормализовал обмен веществ. Вода выводит токсины, но не надо параллельно зашлаковывать организм всякой не правильной пищей. ПП-залог здоровья и красоты. Вода родник официальный сайт http://moscow.vodarodnik.ru/ имеет 8 ступеней очистки, мне очень она нравится, пьют с удовольствием даже дети. И не забывайте про регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Удачного похудения и стабильного веса всем

Кушать можно все, но в меру!

Ну вот я похудела после родов благодаря правильному питанию и занятиям спортом! Главное не ленится и поставить себе цель! Старайтесь избегать ненужных углеводов (булочек, жареной картошечки и прочего) и больше кушайте клетчатки (каши, овощи, фрукты)

Теорий о том, как похудеть в домашних условиях на 5 или 10 кг, за пять или 10 дней, огромное количество, но какие из них реально помогут похудеть.

Для нормального здорового похудения в 5 кг. за месяц достаточно пропить несколько курсов усиленного редуксина лайт (пропивается от с перерывами - 2 месяца пьем - месяц перерыв и так циклами/по кругу), меняем питание на правильное и регулярно посещаем тренажерный зал.

Кушать можно все, но в меру!

Кстати мне хорошо похудеть и причём за короткий промежуток времени помог отказ от глютена https://mag.solofood.ru/pitanie/pochemu-otkaz-ot-glyutena-mozhet-byt-vreden-dlya-vas/. Но в тоже время пользу от безглютеновых продуктов могут ощутить только люди с целиакией и непереносимостью. В остальных случаях существенной пользы не будет, а денег на продукты потратите больше. В любой диете всё индивидуально, всё зависит от вашего организма.